INTERMÉDIAIRE - 55 minutes

Je vous propose une pratique de moins d’une heure axée sur les torsions de la première série. Comme pour le reste des Short Forms, cette pratique est un condensé sélectionnant certaines postures de la moitié de la première série : et ici nous nous concentrons principalement sur les postures en torsions.

Matériel : 2 briques