Les Cours En Ligne & Privés
Mysore en Ligne
Mercredi - 7h à 9h, Vendredi - 12h30 à 14h30 & Samedi - 9h à 11h
Un cours de Mysore en ligne, avec 3 rendez-vous hebdomadaires :
tous les mercredis entre 7h et 9h, les vendredis entre 12h30 et 14h30 & les samedis entre 9h et 11h.
Un espace pour pratiquer librement de la 1ère et/ou 2ème série d'Ashtanga Vinyasa Yoga, avec ajustements verbaux et conseils spécifiques par personne - pour avancer dans sa pratique, pour apprendre à adapter sa pratique et profiter de l’énergie du groupe même à distance :
Arrivée entre 7h et 8h les mercredis, entre 12h30 et 13h30 les vendredis, entre 9h et 10h les samedis
Départ dès que vous avez fini votre pratique
Si vous avez envie de bosser sur un projet particulier, vous êtes les bienvenue.s à m’écrire pour m’en parler
Venez comme vous êtes ♥
Un lien Zoom sera envoyé quelques heures avant le cours ; arrivée libre
Cours à l’unité : 10€
Carte de 5 cours : 40€ (valable 3 mois)
Carte de 10 cours : 70€ (valable 6 mois)
Cycle de Vinyasa en ligne
Jeudis - 19h à 20h (Cycle de juillet)
EKA PADA RAJA KAPOTASANA (construction & élaboration)
UN MOIS POUR DÉCOMPOSER PAS À PAS LA POSTURE DU PIGEON ET CONSTRUIRE UNE BASE SOLIDE POUR NOUS PERMETTRE D’INSÉRER UNE EXTENSION DE COLONNE EN CONSCIENCE
JEUDI 03 juillet
Une série de drills autour de La mobilité des hanches et de la colonne vertébrale
Jeudi 10 juillet
Un flow Lent sans aucun appui sur les mains pour travailler la stabilité des hanches
jeudi 17 juillet
Un ladder Flow pour partir de notre travail de stabilité des hanches et construire vers une ouverture du haut du corps
jeudi 24 juillet
Un dernier flow précis pour clôturer notre travail et aborder toutes les étapes de notre posture du mois
Le cours est accessible à tous.tes ; les cours se tiendront via Zoom.
Un email vous sera envoyé au moins une heure avant chaque cours (merci de prévenir en cas d’absence).
Un replay sera disponible à la demande pendant 30 jours.
Prix du cycle : 40€
Cours privés individuels
Les cours privés sont le cadre idéal pour démarrer une pratique stable et pour progresser dans sa propre pratique, surtout si vous aimez prendre le temps et vivre une expérience qui vous est personnelle avec une attention constante du professeur.
Pour les cours privés à domicile :
Cours de 1h :
70€ le cours & 600€ la carte de 10 cours
Cours de 1h30 :
90€ le cours & 800€ la carte de 10 cours
Pour les cours privés en ligne :
Cours de 1h :
60€ le cours & 500€ la carte de 10 cours
Cours de 1h30 :
80€ le cours & 700€ la carte de 10 cours