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DEMI-LOTUS (fondation & exploration)
Un cycle pour préparer, apprendre consciemment la posture du demi-lotus et la mettre en pratique dans des postures ; et utiliser cette base solide pour préparer la jambe derrière la tête.
Jeudi 02 octobre
Le premier jeudi est un retour à la fondation par le biais d’une série d’exercices ciblés pour ouvrir et renforcer les hanches
Jeudi 09 octobre
Le deuxième jeudi mettra en application les base vues la semaine précédente au sein d’un flow
Jeudi 16 octobre
Le troisième jeudi nous permettra d’expérimenter la posture du demi-lotus dans différentes postures
Jeudi 23 octobre
Le quatrième jeudi nous utiliserons notre base apprise en demi-lotus pour étayer ce travail vers des préparations à la jambe derrière la tête
Le cours est accessible à tous.tes ; les cours se tiendront via Zoom.
Un email vous sera envoyé au moins une heure avant chaque cours (merci de prévenir en cas d’absence).
Un replay sera disponible à la demande pendant 30 jours.
DEMI-LOTUS (fondation & exploration)
Un cycle pour préparer, apprendre consciemment la posture du demi-lotus et la mettre en pratique dans des postures ; et utiliser cette base solide pour préparer la jambe derrière la tête.
Jeudi 02 octobre
Le premier jeudi est un retour à la fondation par le biais d’une série d’exercices ciblés pour ouvrir et renforcer les hanches
Jeudi 09 octobre
Le deuxième jeudi mettra en application les base vues la semaine précédente au sein d’un flow
Jeudi 16 octobre
Le troisième jeudi nous permettra d’expérimenter la posture du demi-lotus dans différentes postures
Jeudi 23 octobre
Le quatrième jeudi nous utiliserons notre base apprise en demi-lotus pour étayer ce travail vers des préparations à la jambe derrière la tête
Le cours est accessible à tous.tes ; les cours se tiendront via Zoom.
Un email vous sera envoyé au moins une heure avant chaque cours (merci de prévenir en cas d’absence).
Un replay sera disponible à la demande pendant 30 jours.