Cycle Soft Vinyasa - Pyjama Party

Jeudis - 19h à 20h (Cycle de décembre)

PYJAMA PARTY (se ressourcer & ralentir)

Ce cycle est une invitation à se détacher de tout effort, à ralentir, se restaurer. Une conversion douce avec le corps pour accueillir la lenteur et même s’en délecter.

Chaque cours comprend :

Méditation/Ancrage

Mouvements Fluides & doux

postures soutenues

Pranayama simple

Shavasana

JEUDI 04 décembre

De mobile à statique

Jeudi 11 décembre

Floor work

jeudi 18 décembre

tout au mur

Le cours est accessible à tous.tes ; les cours se tiendront via Zoom.

Un email vous sera envoyé au moins une heure avant chaque cours (merci de prévenir en cas d’absence).

Un replay sera disponible à la demande pendant 30 jours.