Cycle Vinyasa - Ashtanga Déstructuré

Jeudis - 19h à 20h (Cycle de juin)

ASHTANGA DÉSTRUCTURÉ (de la fondation à l’expérimentation)

UN MOIS POUR APPRENDRE À UTILISER LE CADRE DE L’ASHTANGA ET SE LAISSER EXPÉRIMENTER AVEC CURIOSITÉ D’AUTRES CHEMINS À PARTIR DU FAMILIER : AJOUTS DE POSTURES, TRANSITIONS, MIX DE SÉRIES

Jeudi 05 juin : Séquence debout - partir de la fondation

Jeudi 12 juin : Hanches - entre force & souplesse

Jeudi 19 juin : Backbends - tout en ouverture

Jeudi 26 juin : Inversions - cultiver force & stabilité

Le cours est accessible à tous.tes ; les cours se tiendront via Zoom.

Un email vous sera envoyé au moins une heure avant chaque cours (merci de prévenir en cas d’absence).

Un replay sera disponible à la demande pendant 30 jours.

Prix du cycle : 40€