INTERMÉDIAIRE - 30 minutes

Ce cours est un premier pas vers la posture d’équilibre sur les avant-bras. Cette vidéo riche en explications nous aide à développer progressivement la technique de cette posture, mais surtout à comprendre comment entrer et tenir en équilibre.

La préparation, la lenteur et les explications de placement posent ici une base solide ici pour commencer à appréhender la posture.

Matériel : 2 briques / 1 mur