INTERMÉDIAIRE - 34 minutes

Comment sortir de bhujapidasana pour enchaîner avec son Vinyasa ? Dans cette pratique, je vous explique les différentes étapes à travailler pour exécuter la transition de bhujapidasana à Bakasana. Cette transition est, on peut le dire, plutôt ardue et vous demandera beaucoup de travail et de patience, mais sera aussi une clef de compréhension à d’autres Vinyasa à venir par la suite.

Matériel : 2 briques