TOUS NIVEAUX - 55 minutes

Ce flow très accessible se situe entre vinyasa, yoga trauma sensible et Katonah yoga. Du début à la fin, je vous emmène dans des mouvements constants et fluides, guidés par vos propres ressentis et besoins, pour tendre finalement à une forme de stabilité.

Tout n’est que suggestion, afin vous laisser guider par vos choix et ressentis individuels.

Matériel : 1 couverture / 2 briques