15/09/2025

Ladder Flow - Vers le Pigeon

INTERMÉDIAIRE - 58 minutes

Un flow endurant axé sur la répétition et la construction progressive ; pour préparer, venir et revenir à la posture du pigeon de façon créative et ludique.

Matériel : 2 briques

Précédent

Sirsasana & ses Entrées

Suivant

Titthibhasana