INTERMÉDIAIRE - 49 minutes

Cette pratique est la suite de la 1ère vidéo consacrée à la posture du corbeau. Nous préparons les hanches et les appuis au sein d’un flow dynamique et énergisant, pour ensuite revoir les acquis du Mini-Flow Bakasana #1 et nous envoler avec plus d’équilibre. L’accent ici est mis sur l’endurance et la stabilité, alors que le 1er cours était consacré à l’entrée dans la posture.

Matériel : 2 briques