INTER/AVANCÉ - 30 minutes

Pasasana, la posture du Noeud, ouvre la 2ème série, et elle offre un certain fil à retordre. Ici, nous explorons les actions requises pour entrer dans la posture et la tenir, mais nous prenons aussi le temps de la préparer et de l’approfondir pas à pas.

Matériel : 1 mur / 1 brique / 1 sangle