INTER / AVANCÉ - 56 minutes

Une pratique dynamique et fluide pour s’engager dans la posture de l’équilibre sur les avant-bras, Pincha Mayurasana. Cette posture exigeante demande d’avoir déjà une bonne base en sirsasana et une certaine stabilité dans les épaules.

Matériel : 1 mur / 1 sangle / 2 briques