11/06/2025

Échauffement pour les hanches

DÉBUTANT - 22 minutes

Une simple vidéo pour venir préparer et échauffer les hanches en début de pratique ou pour profiter d’une courte pratique - acessible à tous.tes

(Matériel : 2 briques)

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2ème Série - Les Backbends pas à pas