Un Cycle en ligne unique pour approfondir sa pratique de la 1ère Série d’Ashtanga Vinyasa Yoga. Quatre semaines pour naviguer les aspects multiples de cette pratique moderne - entre histoire, philosophie et pratique posturale. Ce cycle vous permettra non seulement de développer votre pratique mais aussi de donner du sens à votre pratique pour qu’elle vous soutienne mieux au quotidien.

Ce Cycle comprend 9 cours - soit 11h de contenu - et est découpé en deux parties afin d’être plus digeste et de nous permettre de prendre le temps :

Théorie

3 rendez-vous : les dimanches 16/02, 23/02 & 09/03 de 18h30 à 19h30

un temps de discussion autour de différentes thématiques où nous apprendrons des concepts faisant écho à notre pratique posturale - avec proposition de contenu théorique, échanges et exercices à faire ensemble

Pratique

5 rendez-vous : les lundis 17/02, 03/03, 10/03 de 18h30 à 20h ; le vendredi 14/03 de 18h30 à 19h30 ; et le samedi 23/03 de 9h à 11h

chaque cours nous permettra d’avancer pas à pas dans la série - de travailler différentes formes et variations, de comprendre les actions de chaque posture, d’appréhender des nouveaux challenges tout en découvrant nos limites et besoins d’adaptation

pour le dernier cours, je vous propose une 1ère Série Guidée où nous pourrons ensemble intégrer tout le travail fait pendant ces 4 semaines

Replays disponibles jusqu’au 31/05.

Prix : 100€

Toutes les sessions se feront via Zoom, un lien de connexion sera envoyé la veille