CYCLE ASHTANGA
approndissement
1ère Série
Un Cycle en ligne unique pour approfondir sa pratique de la 1ère Série d’Ashtanga Vinyasa Yoga. Quatre semaines pour naviguer les aspects multiples de cette pratique moderne - entre histoire, philosophie et pratique posturale. Ce cycle vous permettra non seulement de développer votre pratique mais aussi de donner du sens à votre pratique pour qu’elle vous soutienne mieux au quotidien.
Ce Cycle comprend 9 cours - soit 11h de contenu - et est découpé en deux parties afin d’être plus digeste et de nous permettre de prendre le temps :
Théorie
3 rendez-vous : les dimanches 19/10, 26/10 & 09/11 de 18h30 à 19h30
un temps de discussion autour de différentes thématiques où nous apprendrons des concepts faisant écho à notre pratique posturale - avec proposition de contenu théorique, échanges et exercices à faire ensemble
Pratique
5 rendez-vous : les lundis 20/10, 27/10, 10/11, 17/11 & 24/11 de 18h30 à 20h ; et le samedi 29/11 de 9h à 11h
chaque cours nous permettra d’avancer pas à pas dans la série - de travailler différentes formes et variations, de comprendre les actions de chaque posture, d’appréhender des nouveaux challenges tout en découvrant nos limites et besoins d’adaptation
pour le dernier cours, je vous propose une 1ère Série Guidée où nous pourrons ensemble intégrer tout le travail fait pendant ces 4 semaines
Niveau requis : avoir complété le Cycle Ashtanga Débutant ou avoir une expérience de la séquence debout, voire déjà des postures assises
Petit plus : le Cycle s’accompagne d’un rendez-vous en visio à la fin du cycle à la demande et d’un accès à un Mysore en Ligne
Replays disponibles jusqu’au 31/01 (il n’est pas requis d’être en live à tous les cours)
Toutes les sessions se feront via Zoom, un lien de connexion sera envoyé la veille
Prix : 110€ (possibilité de régler en 2 fois)
Les avis des élèves :
J’ai vraiment beaucoup apprécié ce cycle. Il s’en est dégagé une vraie douceur, quelque chose de calme et rassurant, tout en gardant l’énergie propre à l’Ashtanga. L’accompagnement est de grande qualité, les explications claires, les mots bien choisis, toujours dans le respect du corps et du moment.
On sent une vraie présence, une attention fine dans la manière de guider, un beau soutien.
Merci pour cette belle expérience, à la fois douce, exigeante et profondément humaine.
Pour preuve, je me suis inscrite au 2eme cycle.
Merci encore pour tous ces échanges et cette patience.
(Virginie)
Un petit message pour te faire un retour d'expérience sur les cycles ashtanga que j'ai suivis avec toi en début d'année. 🥰
Tout d'abord, un grand merci pour ces deux cycles qui m'ont permis de découvrir cette pratique, les profs d'ashtanga étant inexistants près de chez moi, c'était idéal. Les cycles ont été très instructifs, tant sur le plan de la pratique posturale que sur les apports théoriques. 👍
Ne venant pas du tout de l'ashtanga, j'ai trouvé que tu avais rendu le cycle débutant bien accessible, ce qui m'a donnée envie de m'inscrire au deuxième cycle approfondissement.🤩
J'ai particulièrement apprécié les échanges via zoom, et ta manière précise et si bienveillante de nous guider.
Malgré un planning actuellement très chargé, j'ai eu plaisir à faire plusieurs fois les replays.
Tu as su mettre de la douceur dans cette discipline réputée intense et rigide. Pour ma part, je suis conquise ! 🥰
Je guette avec hâte le prochain cycle, ou stage en présentiel.
(Anne)