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Un Cycle en ligne unique pour approfondir sa pratique de la 1ère Série d’Ashtanga Vinyasa Yoga. Quatre semaines pour naviguer les aspects multiples de cette pratique moderne - entre histoire, philosophie et pratique posturale. Ce cycle vous permettra non seulement de développer votre pratique mais aussi de donner du sens à votre pratique pour qu’elle vous soutienne mieux au quotidien.
Ce Cycle comprend 9 cours - soit 11h de contenu - et est découpé en deux parties afin d’être plus digeste et de nous permettre de prendre le temps :
Théorie
3 rendez-vous : les dimanches 19/10, 26/10 & 09/11 de 18h30 à 19h30
un temps de discussion autour de différentes thématiques où nous apprendrons des concepts faisant écho à notre pratique posturale - avec proposition de contenu théorique, échanges et exercices à faire ensemble
Pratique
5 rendez-vous : les lundis 20/10, 27/10, 10/11, 17/11 & 24/11 de 18h30 à 20h ; et le samedi 29/11 de 9h à 11h
chaque cours nous permettra d’avancer pas à pas dans la série - de travailler différentes formes et variations, de comprendre les actions de chaque posture, d’appréhender des nouveaux challenges tout en découvrant nos limites et besoins d’adaptation
pour le dernier cours, je vous propose une 1ère Série Guidée où nous pourrons ensemble intégrer tout le travail fait pendant ces 4 semaines
Niveau requis : avoir complété le Cycle Ashtanga Débutant ou avoir une expérience de la séquence debout, voire déjà des postures assises
Petit plus : le Cycle s’accompagne d’un rendez-vous en visio à la fin du cycle à la demande et d’un accès à un Mysore en Ligne
Replays disponibles jusqu’au 31/01 (il n’est pas requis d’être en live à tous les cours)
Toutes les sessions se feront via Zoom, un lien de connexion sera envoyé la veille
Prix : 110€
Un Cycle en ligne unique pour approfondir sa pratique de la 1ère Série d’Ashtanga Vinyasa Yoga. Quatre semaines pour naviguer les aspects multiples de cette pratique moderne - entre histoire, philosophie et pratique posturale. Ce cycle vous permettra non seulement de développer votre pratique mais aussi de donner du sens à votre pratique pour qu’elle vous soutienne mieux au quotidien.
Ce Cycle comprend 9 cours - soit 11h de contenu - et est découpé en deux parties afin d’être plus digeste et de nous permettre de prendre le temps :
Théorie
3 rendez-vous : les dimanches 19/10, 26/10 & 09/11 de 18h30 à 19h30
un temps de discussion autour de différentes thématiques où nous apprendrons des concepts faisant écho à notre pratique posturale - avec proposition de contenu théorique, échanges et exercices à faire ensemble
Pratique
5 rendez-vous : les lundis 20/10, 27/10, 10/11, 17/11 & 24/11 de 18h30 à 20h ; et le samedi 29/11 de 9h à 11h
chaque cours nous permettra d’avancer pas à pas dans la série - de travailler différentes formes et variations, de comprendre les actions de chaque posture, d’appréhender des nouveaux challenges tout en découvrant nos limites et besoins d’adaptation
pour le dernier cours, je vous propose une 1ère Série Guidée où nous pourrons ensemble intégrer tout le travail fait pendant ces 4 semaines
Niveau requis : avoir complété le Cycle Ashtanga Débutant ou avoir une expérience de la séquence debout, voire déjà des postures assises
Petit plus : le Cycle s’accompagne d’un rendez-vous en visio à la fin du cycle à la demande et d’un accès à un Mysore en Ligne
Replays disponibles jusqu’au 31/01 (il n’est pas requis d’être en live à tous les cours)
Toutes les sessions se feront via Zoom, un lien de connexion sera envoyé la veille
Prix : 110€