Journée Ashtanga - La Force du Collectif

à LE SHALA (Viroflay)

J’ai pensé cette journée comme un point de rencontre et de partage, dans la convivialité et le soutien - en dehors du bruit et de l’agitation de la ville.

Programme

9h30 à 11h30

1ère Série Guidée - avec adaptations et riche en explications

11h30 à 13h

Picnic partagé - chacun.e ramène un plat à partager ensemble (en extérieur s’il fait beau ou dans la cuisine du shala)

13h à 15h30

Atelier autour des Transitions - du floating dans les salutations aux sauts vers l’avant & vers l’arrière

15h30 à 16h30

Restorative & Méditation - pour clôturer la journée en douceur

TARIF

Voilà pourquoi je propose une fourchette pour le prix de la journée, plutôt qu’un prix fixe, chacun.e peut choisir le tarif selon son budget sans justification - 90€ à 110€

LIEU

Le Shala - 11 rue Pierre Curie

78220 Viroflay (à 15min de St Lazare - Ligne L + même pas 1min de marche)

Tout le matériel est disponible sur place, pas besoin de ramener ni brique ni tapis (sauf si préférence perso)

Four, plaques, machine à café & frigo accessibles sur place

INSCRIPTION

12 places disponibles

Le stage est accessible aux personnes ayant déjà pratiqué (au moins un peu) l’Ashtanga et désireux.ses d’approfondir leur pratique.

M’écrire à : claire.marvint@gmail.com pour vous inscrire