Stage Paris // 05 juillet

Journée Ashtanga - La Force du Collectif 2.0

à LE SHALA (Viroflay)

J’ai pensé cette journée comme un point de rencontre et de partage, dans la convivialité et le soutien - en dehors du bruit et de l’agitation de la ville.

Programme (6,5h de pratique)

9h à 10h

Cercle d’ouverture & Pranayama

10 à 12h

1ère Série Guidée avec adaptations

12h à 14h

Picnic partagé

14h à 16h30

Atelier Backbends : de Kapotasana aux dropbacks

16h30 à 17h

Goûter

17h à 18h

Restorative & Méditation

TARIF

Voilà pourquoi je propose une fourchette pour le prix de la journée, plutôt qu’un prix fixe, chacun.e peut choisir le tarif selon son budget sans justification - 100€ à 120€

LIEU

Le Shala - 11 rue Pierre Curie

78220 Viroflay (à 15min de St Lazare - Ligne L + même pas 1min de marche)

Tout le matériel est disponible sur place, pas besoin de ramener ni brique ni tapis (sauf si préférence perso)

Four, plaques, machine à café & frigo accessibles sur place

INSCRIPTION

6 places restantes

Le stage est accessible aux personnes ayant déjà pratiqué (au moins un peu) l’Ashtanga et désireux.ses d’approfondir leur pratique.

M’écrire à : claire.marvint@gmail.com pour vous inscrire