RETRAITE ASHTANGA

X GALETA MASSERIA

Dolce Far Niente.

Du 13 au 17 mai 2026

5 jours & 4 nuits

17h de Yoga (pratiques guidés, Mysore & ateliers)

Des repas faits maison et avec amour (midi & soir)

Une semaine de Yoga au coeur des Pouilles italiennes pour

se consacrer à sa pratique

se ressourcer dans le calme

profiter d’un cadre de vie idyllique

partager de beaux moments en groupe

déguster de bons plats italiens réconfortants

Programme.

Mercredi 13

18h à 20h - Cercle d’ouverture & Ashtanga Guidé

Jeudi 14

9h à 11h - Mysore

PM - Rando ou Sortie plage (selon les envies)

17h à 19h30 - Atelier : Capacité d’Ancrage & Travail des Transitions

Vendredi 15

9h à 11h - Mysore

PM - Massage ou Atelier Cuisine (à programmer)

17h à 19h30 - Atelier : Retour au Choix & Ouverture de Hanches

Samedi 16

9h à 11h - Mysore

PM - Rando ou Sortie plage (selon les envies)

17h à 19h30 - Atelier : Savourer le Souffle & Exercer les Extensions Arrière

Dimanche 17

8h à 9h30 - Ashtanga Guidé & Clôture

Le détails de chaque atelier sera envoyé en janvier à chacun.e des inscrit.es via un booklet d’accueil contenant des informations détaillées et directions sur le programme, le lieu et l’équipe de la retraite. Aussi, il est possible que l’horaire du cercle d’ouverture change en fonction de l’arrivée de chacun.e, nous ferons en sorte de maintenir nos 17h de pratique mais surtout nous attendrons tout le monde - dans la mesure du possible - afin de pouvoir commencer ensemble :)

Galeta Masseria.

Galeta Masseria est une initiative familiale, tournée vers la nature et la simplicité, dans le comté de Nardo. C’est au cœur des Pouilles italiennes qu’Émeline et Alessandro choisissent de s’installer pour créer un lieu de vie et d’accueil engagé et éthique. Galeta fait partie de ses lieux qui œuvrent pour la révolution silencieuse du bien-être animal et climatique ; tout leur travail fructifiant grâce à une ferme bio comme dépendance, qui nourrit chacun.e de ses habitant.es du potager à l’assiette.